Karakteristieke bomen aan zee in Las Negras

Exclusieve retraite voor vrouwen · Las Negras, Spanje

Vijf of zes dagen aan zee om weer te voelen wat van jou is

Feel your sparkle.

Een systemische retraite aan de Andalusische kust. Vijf of zes dagen de ruimte om te voelen wat van jou is en daarnaar te bewegen.

Ik reserveer mijn plek3 t/m 7 april 2027 | 15 t/m 20 oktober 2027

Je aanmelding is nog niet definitief en je betaalt nu niets. We nemen contact met je op om samen te kijken of deze retraite bij je past.

Sinds 2023 · Twee keer per jaar · Meer dan 60 vrouwen maakten deze reis

Thuiskomen · Speaking your truth · Lichter leven

“Een plek waar de tijd vertraagt en de natuur je uitnodigt om weer naar binnen te keren.”

Voluit leven. Dat klinkt groot. Maar het begint klein. Bij voelen wat er in jou leeft.

Het lichaam onthoudt niet alleen het verhaal. Het onthoudt de beweging. En die beweging kun je veranderen.

Samen genieten bij het zwembad tijdens de Indalo Retraite

Misschien herken je dit

Aan de buitenkant gaat veel goed. Van binnen wringt er iets.

Je bent zelfstandig, hebt veel zelf leren oplossen en voelt haarfijn aan wat een ander nodig heeft. Maar sta je ook werkelijk op jouw eigen plek? Of draag je meer dan van jou is en blijft ontvangen lastiger dan geven? Zeg je ja terwijl je lijf nee fluistert?

Je verlangt naar meer energie, meer genieten en de vrijheid om keuzes te maken die echt bij jou passen. Zonder jezelf kleiner te maken om de verbinding te bewaren.

Dit ben ik. Dit voel ik. Dit wil ik. En ik mag daarnaar bewegen.

Ik reserveer mijn plek

Wat is Indalo?

Vijf of zes dagen systemisch werk, natuur en goed eten, in een hotel dat helemaal van ons is.

Alles is voor je geregeld, van je bed tot je bord. Op een warme plek aan zee, met een groep waarin veel gevoeld en veel gelachen wordt.

Je voelt de druk van je schouders vallen. De zon verwarmt je huid, de zee nodigt uit en de bergen achter Las Negras voelen als een warme omhelzing. In de natuur verbinden we hoofd en hart.

In de ochtenden doen we een opstelling. Anderen gaan dan staan voor thema's in je leven, of voor wat je tegenhoudt. Vooraf geef je aan wat jij nu nodig hebt, zodat het ook echt over jou gaat. Zo wordt zichtbaar welke oude rollen en patronen jou nog sturen. Je ervaart wat werkelijk van jou is, wat je mag loslaten en waar jouw eigen plek ligt. Dat geeft rust, duidelijkheid en ruimte om keuzes te maken vanuit jouw eigen wijsheid en potentieel.

Een bord wordt doorgegeven tijdens het gezamenlijke diner

Ruimte voor jezelf
Zwembad · rust · jouw tempo

Op pad als het klopt
Bergen · beweging · ontdekken

Leven aan zee
Natuur · vrijheid · vertragen

Cactussen in het landschap van Las Negras

Samen wandelen in de natuur rond Las Negras

In de natuur, op jouw manier

Herinneringen om niet weer te vergeten.

Tussen het programma door is er ruimte voor jou. Om te wandelen, te zwemmen, op je terras in de zon te zitten of uit te kijken over zee. In de natuur wordt voelbaar wat je nodig hebt en waar je naar verlangt.

Juist wanneer jij gewend bent veel alleen te doen, kan het verrassend fijn zijn om te ervaren dat je niet alles alleen hoeft te dragen. Je kiest steeds wat bij jou past.

In een kleine groep — meestal tussen de acht en twaalf vrouwen — voel je je al snel gezien en herken je wat een ander zegt in jezelf, zonder dat je jezelf hoeft uit te leggen. Je ontdekt hoe prettig het is om steun te ontvangen, terwijl er alle ruimte blijft voor jouw eigen proces. Dat maakt nieuwe stappen lichter en beter voelbaar.

De beweging die we uitnodigen

Niet wachten met leven tot alles opgelost is.

Begrijpen

Ervaren

Inhouden

Uitspreken

Aanpassen

Voelen wat klopt

Jezelf tegenhouden

Bewegen naar verlangen

Overleven

Leven

Erbij zijn

Aanwezig zijn

Je hoeft niet alleen maar te geven. Door stil te staan bij wat jij nodig hebt, ontstaat er ruimte om steun, aandacht en plezier ook echt te ontvangen.

Thuiskomen

Landen in je lijf, in de groep, in de rust van Andalusië. Alles mag er zijn, en alles mag gevoeld worden.

Speaking your Truth

Uitspreken wat er werkelijk is. Zonder omweg, zonder jezelf kleiner te maken.

Lichter leven

Loslaten wat niet van jou is. Terugkeren met ruimte, richting en plezier.

Een waterplons in het zwembad op een zonnige dag

Een rustige baai met rotsen aan de Andalusische kust

Hotel Cala Chica · Las Negras

Een huis dat vijf dagen alleen van ons is.

We hebben het hotel exclusief voor de Indalo-retraite. Eigen keukenteam, een zwembad en jacuzzi, witte muren, warme grond en de zee op loopafstand.

Exclusief voor onze groep
Eigen keukenteam
Zwembad & jacuzzi
Transfer bij ons vluchtadvies
Zee op loopafstand
Kleine groep

Ik reserveer mijn plek

Hoe een dag voelt

Verdiepen en genieten, allebei voluit.

Ochtend

Yoga met Yvon, daarna een opstelling waarin je ontdekt wat je meedraagt en wat niet van jou is.

Middag

Na de lunch is er tijd voor zon, zee, zwembad of een wandeling. In de namiddag verdiepen we vaak verder met een volgend deel van het programma.

Avond

Lokaal eten van ons eigen keukenteam, waar deelnemers na thuiskomst nog over praten. Een ontspannen avond met ruimte voor plezier, gesprekken en rust.

Daarna

Een 1-op-1 nagesprek en vrije toegang tot het Indalo-event en de community zijn bij beide retraites inbegrepen. Je staat er na thuiskomst dus niet alleen voor.